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Impulsen folgen
grundsätzliches Verhalten verändern
kleine Schritte eins nach dem anderen nachsichtig mit dir sein – dir selbst vergeben
Ziele formulieren
Rückblick Reflexion des Jahres 2017 – Revue passieren lassen was war gut? Was hat gut geklappt? Ausblick wo gibt es noch Verbesserungsbedarf? Wie kann ich es angehen? smarte Ziele eigene Geschichte
Wie du deine positive Affirmation findest und sie erfolgreich in deinem Familienalltag nutzt
Was denkst du über dich, wenn du in den Spiegel schaust? Was ist dein erster Gedanke? „Ich bin schön“ oder „Was hast du denn heute für Augenringe“. „Ich bin eine gute Mutter“ oder „Ich krieg das alles nicht so hin“. […]
5 Tipps für ein stabiles Selbstvertrauen deines Kindes
Neulich habe ich wieder mal einen Selbstvertrauen Killer beobachtet… ein vielleicht 4 Jahre junges Mädchen ganz begeistert in ihrer Lebensfreude. Fröhlich die Welt erkundend mit ihren Eltern in der Stadt unterwegs. Doch sie konnte leider nichts richtig machen. „Fass ja […]
Wie du Meditation mit deinen Kindern in deinen Familienalltag integrierst
Intro – Meditation Meditieren im Familienalltag… jaja, eine schöne Wunschvorstellung denkst du? Gut… gesund und entspannend wäre das sicherlich, aber wie soll das denn funktionieren? Wann soll ich denn Meditation in meinen Familienalltag einbauen? Kinder, Haushalt, Arbeit und dann noch […]